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Wer schon von der sogenannten "Louwen-Ernährung" gehört hat, weiß, dass der Verzicht auf Zucker und einfache Kohlenhydrate in den letzten Schwangerschaftswochen die Geburt deutlich erleichtern und Geburtsschmerz natürlich verringern kann. Die zucker- und weißmehlfreien Mütternahrung-Rezepte sind Ideen für Frühstück, Mittag-/Abendessen sowie Desserts und Snacks für diese Zeit. Alle Rezepte sind nährstoffreich und können werdende Mütter die gesamte Schwangerschaft begleiten und nähren - wie auch in der Stillzeit für eine vitalstoffreiche Grundlage sorgen. Für eine gesunde Schwangerschaft und eine leichtere Geburt - und gern auch darüber hinaus. 

E-Book, 58 Seiten, farbig illustriert

2. aktualisierte Auflage, Heldinnen Verlag Dezember 2022